Ищу программу-таймер-будильник-учётчик времени с возможностью написания сценариев.
 

Ищу программу-таймер, которая подавала бы сигнал (звуковой или выводила сообщение на экран, по выбору) через заданные промежутки времени. Чтоб было можно задать вывод разных сообщений в разное время. Чтоб была возможность блокировки экрана и клавиатуры на несколько минут.

Например время подошло:

15.00 -- программа блокирует клавиатуру, затемняет экран и пишет "Дайте отдых глазам на 15 минут". Я ухожу в другую комнату. Через 15 минут слышу звуковой сигнал о том, что можно вернуться. И так повторяется каждые 45 минут (или 1 час, или ещё какой-нибудь заданный мной интервал времени)

16.30 -- программа просто выводит сообщение, которое я предварительно задал. Например: "Выключи чайник на печке"

...
Каждое действие должно выполняться в зависимости от запущенных в данный момент программ, их состояния и фокуса активного окна.
(Если я смотрю фильм, то нет необходимости выдавать звуковой сигнал, затемнять экран, или же нужно сначала послать сочетание клавиш в окно плеера чтоб поставить его на паузу. Если я запустил Firefox, то перерыв каждые 45 минут обязателен. Если я печатаю, то нужно сначала подать звук, а потом уже блокировать клавиатуру, чтоб я не набирал текст в пустоту. Ну и т.д. Если комп неактивен и не запущено ничего, то и сообщения выводить не надо)

То есть нужна возможность написания сценариев.

По нажатию горячих клавиш программа должна выдавать окно (большое), в котором я могу быстро ввести текст сообщения и количество минут, через которое оно должно прозвучать. (не время 12.50, а именно интервал : через 150 минут, через 1час 15 минут.) Также приветствуется наличие чекбоксов с быстрым выбором. "Позвонить туда-то", "Выпить витамины", "Выключить чайник". (Естественно это всё должно настраиваться).

Если программа будет вести логи(сколько суммарно я провёл времени в той или иной проге), и сидеть в трее, то это вообще замечательно.

Я не знаю как такая программа называется. Видел просто для отдыха глаз, но там недостаточный функционал.