Программа напоминалка для снятия усталости глаз.

Господа, поделитесь советом.
Хотелось бы найти маленькую программку (free), что б напоминала по истичении к примеру 15 минут, о том что надо найти от компутера и поразминать тело.
Я порыскал на просторах, но попадаются то грамоздкие планировщики, то какие то корявые топорные утилиты.

Пока вроде остановился на Protexius, (freeware) правда она буржуйская и требует Net Framework 2.0 Хотя под win7 установилась и работает вроде без NF2.0
Програмка не обладает никакми настройками,после установки висит в трее, по истичении рабочего интервала 55 минут выводит сообщение-пора размяться, а в течении рабочего интервала в центре экрана всплывают сообщения: закройте глаза, поверните голову влево и вправо.
Все типы сообщенй можно увидеть на сайте программки, причем сообщения не раздражают своим повлением, убираются кликом мышки по свободному пространству.

Может подскажите еще какие прогрмаммулинки? Буду признателен!