[sputnikk]

потом в диспетчере заметил что когда компьютер зависает диск (ssd) »

смотрите в мониторе ресурсов какой процесс при работе с каким файлом даёт нагрузку на диск. Может одна из программ с высоким приоритетом, типа антивируса. Хотя и в диспетчере должно быть видно, если отсортировать по нагрузке на диск

Если хотите видеть в CrystalDiskInfo понятные цифры , то измените настройки: Сервис - Дополнительно - Raw-значения - 10[DEC] (или 10[DEC] - 2byte, если некоторые цифры окажутся несуразно большими). Окно можно растянуть по вертикали

[Jula0071]

usernaman, у диска чудовищный write amplification, на нём что ли места почти не осталось и трим никогда не делался?

[usernaman]

разобрался. вставлял этот диск в другой компьютер все работало ровно. где то прочитал что sata провод должен быть типа идеально ровным и действительно сработало. лагов больше замечено не было

[sputnikk]

usernaman, значит контакты отходят у конкретного провода. У меня скручен в пружину и проблем нету. замените на хороший