[Iska]

1. Я Вас поздравляю: подобная тягомотина Вам предстоит ещё на протяжении не менее 37 лет.
2. Категорически не рекомендую спать менее семи-восьми часов. Иначе, рано или поздно, бессонница Вам гарантирована. Фантазии Беляева про профессора Вагнера, равно как и прочие легенды пусть остаются легендами.

[LehaMechanic]

[XPEHOMETP]

Есть вариант радикальной переработки своего дневного ритма. По легенде, некий гений эпохи Возрождения (то ли Леонардо Да Винчи, то ли Микельанджело: пишут про обоих!) спал каждый час минут по 10-20, и при этом работал круглые сутки. Может, они оба так спали... с одними и теми же женщинами... но это уже оффтоп. Вот был вопрос:

Слышал что Микеланджело жил по такому графику. Возможно ли такое? И если возможно то есть ли какие-нибудь последствия? Ведь есть фазы сна на которые и требуются 6-8 часов в сутки для отдыха мозга.

И оказалось, что и сейчас есть последователи (оттуда же):

Своим вопросом Вы напомнили мне мою маму, которая именно так и спала, когда сутками работала врачом на скорой. Ужасно изматывает, а что делать?

Но этакий режим имеет и свои отрицательные последствия:

Засыпает на сисе, минут на 15, затем во сне щуп-щуп, ан сиса на кухню пожрать смылась! Караул!!!

[SS3]

Вот что получилось. Повезло что хоть рядом дом, есть возможность подремать. До нового режима мой организм будет привыкать 2 месяца. Но все это очень сыро, нужно знать что кушать и пить, что б у меня была энергия. Может кто-то знает какие-то методы релаксации мозга?

[SS3]

Лист Microsoft Excel.xls