[Ment69]

загрузка ЦП от торрента 1-3% а лаги есть, вот я про что) »

Могу посоветовать скачать (2,5MB)
AnVir Task Manager установить его, в настройках сделать так:

То получим в трее такой график:

По которому можно заметить что большего всего работает.