[ALLY]

ВБП!

Слушал я вас долго и внимательно и понял.
Вами движут страхи и опасения.
А вдруг ... . Как прихватит ... .

Пешая ходьба.
Не идти пешком из пункта А в пункт Б.
Не считать шаги.

А неспешная пешая прогулка.
Во время ходьбы работают все группы мышц. Даже на голове кожа шевелится.

Приятная пешая прогулка.
Слушая музыку, размышляя о великом, наговаривая на диктофон и так далее.
Отличное времяпровождение.
Мягче надо к себе относиться, заботливей.
Переключать внимание на отвлечённые темы.
А подсознание будет делать свою работу - восстанавливать поломанное.