В общем разобрался сам, рассказываю мало ли, вдруг кому понадобится. В общем я запускал анализатор загрузки xbootmgr -trace boot он маслал больше часа, перезагружал но сам толком ничего не оптимизировал. Зато создал 6 бут трейс файлов .etl для анализа, я выявил что компьютер долго простаивает в Pre Session Init phase погуглил по английски и наткнулся вот на эту пагу
https://superuser.com/questions/1509...ion-init-phase где советуют удалить с HDD которые у меня есть помимо загрузочного SSD все точки восстановления, даже если на этих HDD отключена защита. А у меня их хватает, в смысле обычных HDD, в общем я прошёлся по ним и удалил все точки восстановления, системный SSD трогать не стал. И всё, перезагрузка и Win загрузилась секунд за 30
Вот никогда бы не подумал.
