[BoBaH 13]

а какой запас желательно что бы мощности был у БП?............ лучше что бы оставался больший запас по мощности? »

Золотой оптимум использование ~60-75% ресурса мощности техники.
Меньше это в первую очередь нерационально, а при большем эксплуатация на износ.