1. Вот тест
2017-03-10_162312.png
2. Вот модель: hgst hst545050a7e680
Тот сайт что вы дали не действует
Прошивку я нашел:
https://smarthdd.com/rus/database/HGST-HTS545050A7E680/
Но как скачать не нашел
3. Биос я обновил давно.
4. Что с подкачкой, что без нее, результат тот же.
P.S: Нагрузка на ЦП при просмотре видео в среднем 20%.
Температура:
1 ядро 39°
2 ядро 40°
2300 об/мин(вентилятор)