[Valeant]

Vadikan,
Да согласен (упустил из вида) SATA2.
Ну программы всем известные - HD Tune Pro, AS SSD Benchmark, DiskMark.

По поводу двух файлов подкачки так же попробовал - их сейчас два один на SSD как и писал задан жестко 4090, а второй swapfile на С:
стоит 256 и до 4090. Да ReadyBoost планировался использоваться с flash накопителями, но в то время SSD не были так массово как сейчас,
да и скорости при 4K она на USB2 таких не покажет.
Так же сейчас многие любят говорить - что объемы HDD теперь очень большие и контролировать GB, которые занимает система не к чему,
но пока все это не сравнимо с объемами SSD.

Отличие все таки второго варианта от первого - это что любой запуск программ c 1TБ винта HDD (в отличие от SSD - 120ГБ) пройдет через ReadyBoost.sfcache, но есть исключение из этого правила, что если данные для чтения расположены последовательно на HDD, то в любом случае они будут читаться с диска даже если они есть в sfcache , тут уже какая выборка используется больше в процессе работы.
Основные системные dll от ОС и так лежат в памяти.