[LehaMechanic]

Панель управления - Электропитание - Отключать Жесткий диск: Никогда.

не вредно ли такое вкл и откл для его срока службы? »

Ага. Производитель специально закладывает в устройство вредные для него энергосберегающие функции, чтобы оно побыстрее умерло.