Значит мне нужно идти на
сайт указать там мою ОС Win7 64 bit, и качнуть версию BIOS 1308. Затем, отформатировать флешку, проверить её на ошибки и если всё тип-топ, то закинуть туда файл H87MPRO.CAP, после вставить флешку в специальный разъём для прошивки (в зади на мат.плате есть порт USB он подписан и обведён рамкой) и после переходить в BIOS и прошивать?
А то мне тут ещё напели, что необходимо переименовать файл биоса специальной утилитой, я качнул эту утилиту с сайта, кинул её в папку с биосом, оно запускается, видит файл биоса, просит нажать любую клавишу, но не переименовывает его.
А какую клавишу жать, чтобы в BIOS войти, а то комп не успеваю включить, он практически сразу показывает окно с надписью "Запуск Windows" и ещё через секунды 2 уже рабочий стол запускает?