[Iwitax]

На мат. плате ASUS P8Z77-V LX, 4 оражевых sata-II, и 2 белых sata-III. Ssd и hdd подключены по sata-III, DVD-ROM - sata II. Сначала подумал можно hdd и на sata-II оставить, так как скорость hdd не превышает предел в 375 Мбайт/с, а то и 1,5-2 раза меньше. Но на практике когда переставил на sata-III, возросла скорость при обмене файлами, между разделами HDD на 10-20-30% (по разному в зависимости от вложенности файлов, структуры и размера). И также заметил возросшую скорость при обмене c ssd на hdd и наоборот 2-8%. Вы имели ввиду у себя, под SATA нулевым интерфейс sata-III, а под sata первым интерфейс sata-II? Если так, я просто не так понял.