Выкинуть. Ибо слушать это
Можно безболезненно только при полном отсутствии слуха. Это жуткая потеря качества. Ну да ладно - по делу - попробуй открыть эти файлы Cool Edit Pro aka Adobe Audition. Он их с вероятностью 99% сожрет. Затем их можно пережать, пересохранить, увеличить для совместимости частоту сэмплирования до 44.1 (качество лучше не станет, но всякие железные плейеры его станут воспринимать адекватно.) С заголовками совет дельный. Если я еще помню - это может быть т.н. MS ADPCM формат сжатия - некая вариация на тему MP3 - формат древний и по качеству гадкий. Зато ел мало ресурсов и пользовался популярностью во время Р-1-100
