[yurfed]

яЭто вредно для карты бесполезные кадры. »

Вы наверно не совсем представляете как это работает.
Представьте ваша карта выдаёт 180 FPS, частота vsync 60 ГЦ. По сути прорисовка экрана происходит с частотой 60 кадров в секунду.
Ваша карта как работала, так и работает, но из буфера на экран поступает только каждый тритий кадр. Говорить о каких то "бесполезных кадрах" бессмысленно. Они никуда не деваются.
При отключенной вертикалке, может наблюдаться screen tearing (рваный экран). Это в большей степени относится к ЭЛТ мониторам. У ЖК вертикальная синхронизация отсутствует.
Впрочем почитайте Зачем нужна вертикальная синхронизация в видеокартах?

Блин, а чем скриншот снять, афтербюрнер нехочет, PrtSc в паинте - черный экран... »

Fraps - туториал