[ur5mvz]

Чтобы окончательно закрыть тему -
в NOD ESS тормозит Фильтрация протоколов, а в Win7 она отключена. Поэтому в Win7 падения скорости не наблюдается.

Из справки NOD -
Включить фильтрацию содержимого протоколов уровня приложений: если этот флажок установлен, все данные, обмен которыми осуществляется по протоколам HTTP(S), POP3(S) и IMAP(S), будет проверяться модулем сканирования для защиты от вирусов.
ПРИМЕЧАНИЕ. Начиная с ОС Windows Vista с пакетом обновления 1, Windows 7 и Windows Server 2008, для проверки сетевых соединений используется новая архитектура платформы фильтрации Windows (WFP). Так как в технологии платформы фильтрации Windows используются особые методы отслеживания, эти параметры недоступны.

Странно, что фильтрация тормозит в разы только upload...

Перепробовав несколько других файерволлов, решил все же оставить NOD ESS. Для себя проблему падения скорости в ХР решил так -
чтобы совсем не отключать файерволл, включил в исключения фильтрации протоколов Firefox & uTorrent.
Теперь все ОК. Скорость download тоже поднялась на 10...15% ( upload в 4...5 раз ).