[yurfed]

А в MSI Afterburner я не знаю что да как там выстовлять боюсь ещё видяха сгорит »

Сгореть не сгорит, просто зависнет или увидите артефакты при переразгоне.
MSI Afterburner: F.A.Q., Настройка
Собственно, я не настаиваю, но просто советую попробовать.