dedNikifor, память для работы можно и
Goodram DDR3-1333 2048MB PC3-10600
На счёт процессора - для работы и игр сойдёт, даже есть шанс разблокировать четвёртое ядро. Можно ещё посмотреть
AMD Phenom II X2 565 3.4GHz, или аналоги, у них есть большой шанс разблокировать ядра и кэш(если чип - Thuban/Zosma), а если маркировка начинается на HD
Z то у процессора разблокированный множитель, можно поиграться с разгоном. Но стоят такие несколько дороже.
Стандартного охлаждения, если не предполагается разгон, вполне хватит.
А какой планируется/имеется блок питания?