[Sham]

БД надежнее, и имеет необходимый инструментарий. Кладите контент в отдельную таблицу. Механизм кэширований мб разным, многоуровневым. Для кэширования сложных запросов, блоков, страниц - обычно используют memcache, memcached или подобные (кэш в ОЗУ), хотя для кэша можно задействовать и файловую систему, и ту же БД (отдельную таблицу для кэша), сочетание разных видов.