В БИОСе своей материнской платы я выбрал раздел Frequency\Voltage Control, затем повысил вольтаж к на один или два пункта и затем самое важное:
CPU HOST Frequency отвечает за частоту шины, то есть при частоте 100 Мгц и умножителе 18,0 выходит частота 1800 Мгц.Я смог добиться для себя 3150 Мгц(частота шины 175).DDR cpu ratio выставил на 1,5х, частоты agp и pci ставил на минимум, а то по другому комп не грузился.Ну это для моей материнки, на других по другому написано, но схема такая же.
З.Ы.:температура при этом 55*С, в нагрузке 62-63*С
З.Ы.Ы:обясняльщик с меня никакой, вот
более детально )