[vadblm]

Проще говоря, больше памяти - меньше используется подкачка, которая и даёт ощущение тормозов.

Строго говоря, можно и следить за разумным использованием памяти: убрать из автозагрузки ненужный хлам, поотключать ненужные службы, не запускать несколько тяжёлых приложений одновременно, не открывать слишком много документов одновременно, словом, исходить из скромных возможностей машины. Но проще поставить памяти сколько надо, или даже с запасом и не заморачиваться.