[Avalanche]

Если не знаете, лучше самому не менять никаких таймингов - это потом плохо кончится.
По поводу видео, это утилита от МСИ снижает частоты и энергопотребление. samara1532 правильно сказал, на 100% загрузки частота будет 775.

667MHz для вашей памяти вообще очень много. Должно быть 400! Потому что материнка загнала вашу память в двухканальный режим. Лучше переставьте или отключите его в биосе.