Тут конечно же очевидно, что при 4 Гб однозначно ставить 64-бит.
Разницы практически нету. За исключением того, что под старое железо будет трудней достать соответствующие драйвера.
К тому же, 64-бит ОС даёт возможность в гораздо большем объёме раскрыть возможности железа. Особенно если работать с большими архивами и большими видеофайлами (плевок в сторону MKV).
Даже если процессор сверхтоповый, а памяти всего 2-3 Гб то в принципе вам куда лучше докупить 1 планку на 1 Гб и поставить х64.
С другой стороны, приложения, работающие в режиме х64 будут требовать больше памяти, нежели для тех же возможностей при х86, про это также не нужно забывать
На старый комп ставил Win 7 Home х86 попробовать, тогда был конфиг 1.7GHz 32-bit / 1G RAM / 120 HDD / 256Mb Video и я не скажу что система летала. Поэтому минимальные требования нужно воспринимать как такие, при которых ОС установится и запустится. Этот как минимальные требования к игре - вы запустите, но комфортную игру никто не гарантирует.
P.S. На новом компе всё просто летает, пока доволен, хоть много чего не нативно в интерфейсе, приходится привыкать.