более простой способ
может человек не знает что такое Live CD
берешь свой хард
Идешь к другу с пивом
Даешь другу пиво
подрубаешь хард:
1.делаешь быстрое форматирование харда
2.ставишь утилитку O&O RECOVERY жмем далее далее далее далее далее далее далее
Вуаля
Все восстановилось
Только это если уж совсем прижало, если жесткий в файловой системе RAW, т.к файлы будум именоваться FILE000 - бесконечность :D Вот потом и ищи