sperony.
Нагрузите ПК программой Everest. Инструменты, Тест стабильности системы. Далее поставьте все галочки и Start. Погоняйте минут 10. Потом скрин вкладки Statistiks пришлите сюда.
20%, тоже не мало. Посмотрите, какой процесс нагружает больше других и на сколько (колонка ЦП в Диспетчере задач).
При «перетыкании» разъёмов возможный плохой (неустойчивый) контакт может быть излечен.
В Диспетчере устройств, IDE ATA/ATAPI контроллеры, каналы (на которых подвешены ваши диски), Свойства. На вкладке Дополнительные параметры, должно указываться «DMA, если доступно». Если там PIO, читаем здесь:
http://www.nvworld.ru/php/viewtopic.php?t=16582
