[DJ Mogarych]

А я вот подумал о том, что неплохо бы завести какое-нибудь тяжёлое 3D-приложение типа 3DMark в окне, и рядом запустить диспетчер задач, вкладку "процессы", отсортированную по загрузке процессора. И в момент тормозов смотреть на эту вкладку, может быть, временами какое-то фоновое приложение собирает на себя ресурсы, тем самым, поднимаясь на верх рейтинга в диспетчере.