ViTaMiN77,
Материнка, видимо не MF-4, а nForce-4 Ultra. Процессор можно очень свободно на Epox'e разогнать до 2,5-2,8 ГГц.
Видеокарту можно попытаться погонять, но это обрезанная карта, может не пойти разгон. Риватюнер в помощь.
Память какого (каких?) производителя?
А прогами Еверест и CPU-Z ты можешь только инфу по системе получить.
Процессор/память разгоняются через биос. Видео карта твоя Риватюнером. Начинать лучше с литературы по данной тематике, а уж потом приступать к реализации, так сказать, в натуре. И самое главное, иметь драйвер "прямые_руки.sys" на борту собственного тела
А Еверест и CPU-Z могут только подтвердить факт разгона