Любой браузер запускаю и сразу выедает память в 90+%
 

Раньше такого не было. Закладок как обычно. Сайты те же.
https://clip2net.com/clip/m571568/1f....jpg?nocache=1
Стоит 4 гига.

Попробуйте по статье из Хабра "Побеждаем утечки памяти и ускоряем работу Firefox"

https://habr.com/ru/post/136743/

откройте about:performance

выровняйте по столбику память
покажите результат

как видно, паразитных плагинов нет, только вкладки

посчитайте сами
сумма памяти на данной вкладке = памяти занимаемой процессами, + ~100мб
???

И что это значит?
Доставить памяти?
Еще заметил, что во время подвесов винт светится непрерывно.

Смотрите в мониторе ресурсов чем загружен диск, возможно идёт работа с подкачкой.
Сколько свободно памяти при выключенном браузере?

Загрузка до 40%, при включенном любом браузере 80-90%