Программа или скрипт, копирующая строку!
 

Всем привет, подскажите может быть кто то реализовывал. Нужно создать программу или скрипт, который делает:
1.Копирует строчку в Exel документе
2.Переносит её в строку сообщения(например в vk)
3. Отправляет, сообщение
4. Ждет 10 сек и повторяет эту операцию пока все строчки не отправит!

У кого, есть какие идеи?! Если, что реализовывал, поделитесь пожалуйста!