Помогите с разгоном видео карты!Gigabyte AMD Radeon HD7970 3072MB
 

Системная плата:
Тип ЦП QuadCore Intel Core i7-2600K, 4200 MHz (42 x 100)
Системная плата ASRock Z77 Pro3 (2 PCI, 1 PCI-E x1, 2 PCI-E x16, 4 DDR3 DIMM, Audio, Video, Gigabit LAN)
Чипсет системной платы Intel Panther Point Z77, Intel Sandy Bridge
Системная память 16266 МБ (DDR3-1333 DDR3 SDRAM)
DIMM1: Corsair Vengeance LP CML16GX3M4A1600C9 4 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM (9-9-9-24 @ 666 МГц) (7-7-7-20 @ 533 МГц) (6-6-6-17 @ 457 МГц)
DIMM2: Corsair Vengeance LP CML16GX3M4A1600C9 4 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM (9-9-9-24 @ 666 МГц) (7-7-7-20 @ 533 МГц) (6-6-6-17 @ 457 МГц)
DIMM3: Corsair Vengeance LP CML16GX3M4A1600C9 4 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM (9-9-9-24 @ 666 МГц) (7-7-7-20 @ 533 МГц) (6-6-6-17 @ 457 МГц)
DIMM4: Corsair Vengeance LP CML16GX3M4A1600C9 4 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM (9-9-9-24 @ 666 МГц) (7-7-7-20 @ 533 МГц) (6-6-6-17 @ 457 МГц)
Тип BIOS AMI (12/04/2012)
БП ATX FinePower 800w
в общем хотел узнать как правильно разогнать ее, и сколько ставить можно МГц Гп и МГц оперативной памяти а также сколько прибавлять процентов на стабильность.