[решено] Какой контролер и какие HDD выбрать

Имеется зверек с мамкой GA-EP43-DS3L (http://www.gigabyte.ru/products/page...ds3l_10/specs/ ) встроенного райд контролера нет, винты самая слабая часть системы, ищу вариант покупки PCI контролера, есть куча статей по теме но им уже 2-3 года, с тех пор много что изменилось. следовательно вопрос в какой контролер лучше взять и какие винты использовать (и если сама мамка имеет SATA 3GB/s можно ли взять контролер с поддержкой 6GB/s будет ли выдавать это 6?) для наиболее высокой производительности. Машинка под десктоп, планирую RAID 0, общий объем 1тб (говорят 4 винта по 250 будут производительное чем 2 по 500, действительно ли так?).
Машинку будет под управлением Win7 x64, игровая + рабочая, то есть постоянно идет какой нибудь фильм/музыка, качает/раздает торрент. что то куда то копируется, идет игрушка, в фоне Vbox с парой VM.