фризии дерганая картинка и падение частот gtx 970

Изображение замирает на долю секунды, но эти зависания происходят каждые секунд 10-15 и это исключительно в кс го, пробовал разные версии виндоус, так же и с драйверами эксперементировал, но иногда работает как надо даже не знаю на что думать
мой пк
gtx 970 msi 4gb
i5-6400
оперативы 8 2133
aerocool на 700 в
мать asus h110m-a
вот видео с афтербернером https://www.youtube.com/watch?v=eXwJDdV-McA
играть не возможно на видео это может и не заметно, я знаю что игра должна работать по другому !
и такое ощущение что отклик дерьмовый, на пинг не гоните т.к пробовал с ботами,
моник у меня црт 85 герц но картинка становится такой голимой как-будто 60 герц, я знаю должно быть иначе
графики могу предоставить любые
и еще в occt тест gpu не запускается
bios последний