[kakawkin]

скажу про использование на обычной машине.
Покупал я себе hitachi винт sata 2 когда мать держала токо sata 1. Ну думаю перемычку вставлю и все - не проканало вовсе.

В итоге я купил себе WD - поставил перемычки и он 300 работает как 150

Sata 3 лучше пока не бери из-аз скорости т.к. 600 добьешься только в массивах но не при одиночном использовании